Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro

Ciao Marco,

sono praticamente fermo pure io, appena esco dalla fase riscaldamento la gamba si fa sentire.

siamo diventati vecc...fragili

Sono ufficialmente fermo....
non sto a elencarvi i vari motivi (salute, lavoro)
Spero di ripartire sfruttando la settimana con l' 8 dicembre, Chissa...

gmarco1966 ha scritto:Sono ufficialmente fermo....
non sto a elencarvi i vari motivi (salute, lavoro)
Spero di ripartire sfruttando la settimana con l' 8 dicembre, Chissa...

Dai non impigriamoci, cerca di superare le difficoltà perché comunque vai forte.

gmarco1966 ha scritto:Sono ufficialmente fermo....
non sto a elencarvi i vari motivi (salute, lavoro)
Spero di ripartire sfruttando la settimana con l' 8 dicembre, Chissa...

stiamo diventando specialisti in ripartenze

ma va be così, solo chi si ferma del tutto è perso

per non stare fermo questo Sabato porto alcune persone a fare una gita/camminata e magari l' 8 Dicembre accompagno una signora alla sua prima tapasciata.

intanto mi muovo un pochino.

ps Marco hai visto che il sito è decollato? complimenti per la pazienza e sempre grazie.

u009746 ha scritto:

gmarco1966 ha scritto:Sono ufficialmente fermo....
non sto a elencarvi i vari motivi (salute, lavoro)
Spero di ripartire sfruttando la settimana con l' 8 dicembre, Chissa...

stiamo diventando specialisti in ripartenze    

ma va be così, solo chi si ferma del tutto è perso

per non stare fermo questo Sabato porto alcune persone a fare  una gita/camminata e magari l' 8 Dicembre accompagno una signora alla sua prima tapasciata.

intanto mi muovo un pochino.

ps Marco  hai visto che il sito è decollato? complimenti per la pazienza e sempre grazie.

Ma ripartiamo più spesso, anche per dimenticarsi il lavoro e migliorare il tono dell'umore

Ciao Marco raccontaci delle tue camminate.

squalo ha scritto:Ciao Marco raccontaci delle tue camminate.

eh.....magari.....
sono 15 giorni che combatto con un infezione intestinale, per cui......

Mi spiace.
Curati bene e poi cammina.

Aggiornamento.
Fatti oggi 7,6 KM alla media sbalorditiva di 7,02 Km/h....
Vabbè dopo quasi tre mesi di stop, e quasi un mese di cacaxxxxx
devo ritenermi soddisfatto!

Dopo tre mesi di stop direi niente male. Hai iniziato l' anno come meglio non si poteva !!!

Ma tu e Squalo che media considerate umana?

Oggi 7,5Km fatti, Media 7,24Km/h

Aggiornamento....si fà per dire...
Non riesco proprio più a trovare il tempo..
E' un periodo di superlavoro nella ditta in cui lavoro (tocca essere contenti...con i tempi che corrono)
Ma fra straordinari praticamente tutti i giorni, tutti i sabati mattina al lavoro, poi il sabato pomeriggio e la domenica mi si accumulano mille cose da fare vivendo in campagna..(orto compreso, per non farmi mancare nulla )

Speriamo di ripartire, prima o poi ma per ora "la veggo buia"

Perchè quando riparto voglio falo per bene, inutile andare una volta al mese, secondo me!

Come dici tu prima il lavoro, è inutile che ci giriamo attorno. Senza quello ( e la salute ) si che sarebbero tempi bui.

Poi oramai abbiamo esperienza di vita: prima o poi si riparte per l' ennesima volta e la si prende in ogni caso come viene, inutile fare fegato amaro.

Infine con l' orto non sei fermo anzi mi sa che alla fine sei più stanco che se avessi fatto una mezza maratona.
     

Sempre in gamba ed alla prossima!!

Ciao a tutti!
Allora...prossime 2 settimane in ferie, quindi tentativo di ripartenza.

Stamattina 7.5km alla media di 6.5kmh che dopo 8 mesi di inattività mi soddisfano.
L'intenzione e di andare 1 giorno si e uno no senza strafare fino a fine vacanze poi si vedrà.

Mi accontenterei di continuare senza pretese (una volta andavo 5 giorni su 7 per più di un'ora)
Ora mi accontenterei di un paio di uscite infrasettimanali + una di domenica e se invece di un ora riesco solo 40 minuti è meglio di niente! Poi continuare in inverno con tapis (stessa filosofia)
Naturalmente la velocità media interessa poco. Pazienza se non torno agli 8kmh di media di una volta, in futuro si vedrà.....

Ciaociao

Ciao Marco, buone ferie!!!

nel mio dialetto si dice "piuttost che nienta al è mei piuttost"

l' importante è fare, poi si vedrà come.

goditi le ferie e i nuovi km nelle gambe.!!!!

ieri 7.5 km, media 6.8kmh

il conclamato passista in realtà è il grimpeur di sempre    
bene così che in 15 gg ti ripigli al 100%

Oggi 7.14km velocità media 10.2 kmh....

Magari....Prima uscita con nuovo smartphone e non avevo escluso l'app dal risparmio energetico così si è impallata...
Comunque solito percorso in un oretta abbondante.

       

oggi 7.6km media 7.13kmh