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Camminata veloce: A chi è rivolta

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Camminata veloce: A chi è rivolta

Messaggio Da gmarco1966 il Mer Dic 06, 2017 6:44 pm

Camminata veloce: A chi è rivolta

La camminata veloce è adatta a tutte quelle persone che desiderano impegnarsi in un'attività fisica per lasciare alle spalle uno stile di vita sedentario, vuoi per pigrizia o perchè comunque l'attività lavorativa moderna è sempre meno dispendiosa dal punto di vista dell'impegno fisico.

Palestra, bicicletta, corsa jogging etc. si caratterizzano per un impegno sempre più sofisticato o caratterizzato da un ottica agonistica.

La camminata veloce in questo senso consente di allargare e rendere più facile la pratica. essa è la miglior arma a disposizione di tutti per vincere la battaglia alla sedentarietà e per avvicinare tutti alla pratica motorio-sportiva.

I buoni motivi per praticare la camminata veloce sono tanti e si possono trovare motivazioni e stimoli che coinvolgono tutti verso tale pratica

Innanzitutto però la camminata si pone come un’attività alla portata di tutti e fatto salvo il diverso grado di intensità essa può essere davvero praticata con profitto da ogni persona, dal giovane all'anziano alla casalinga, qualunque sia il livello raggiunto tutti ne trarrano beneficio.

E’ uno sport gratificante che aiuta a sentirsi in forma e, di conseguenza, a sentirsi bene.
Questi fattori migliorano l’umore, l’autostima, l’equilibrio personale.
Sul piano della salute la pratica del fitwalking rivela grandi potenzialità.
La Camminata Veloce non è una cura, ma una “terapia preventiva”.
Praticare con regolarità aiuta a raggiungere gradualmente il miglior equilibrio fisico e a incrementare progressivamente lo stato di benessere derivante dall’attività, con il vantaggio indubbio di essere accessibile a tutti.
La Camminata è un’attività che incide quindi molto sul miglioramento della qualità di vita delle persone.
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