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Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
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Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Dom Ott 03, 2021 7:22 pm
Prendo spunto dal topic di Danilo
https://camminataveloceforum.forumattivo.com/t163-marco-diamoci-da-fare
Apro questo topic dove posterò puntalmente ogni sessione svolta (ognuno può fare altrettanto)
In modo che se mi fermo (a lungo, non certo se non vado per una settimana) gi altri possano provare a stimolarmi a non farlo
E' un esperimento eh! Poi se uno non ha voglia non ha voglia c'è poco da fare...
https://camminataveloceforum.forumattivo.com/t163-marco-diamoci-da-fare
Apro questo topic dove posterò puntalmente ogni sessione svolta (ognuno può fare altrettanto)
In modo che se mi fermo (a lungo, non certo se non vado per una settimana) gi altri possano provare a stimolarmi a non farlo
E' un esperimento eh! Poi se uno non ha voglia non ha voglia c'è poco da fare...
Ultima modifica di gmarco1966 il Dom Ott 03, 2021 7:32 pm - modificato 1 volta.
gmarco1966- Admin
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Dom Ott 03, 2021 7:23 pm
Sono ormai tre mesi che mi alleno regolarmente 3/4 volte a settimana quindi comincio da qui.
Ieri 8.3 km in un ora e 2 minuti
Oggi niente perchè mi sono alzato "fiacco" e ho preferito riposare.
Ieri 8.3 km in un ora e 2 minuti
Oggi niente perchè mi sono alzato "fiacco" e ho preferito riposare.
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Lun Ott 04, 2021 7:42 pm
Oggi 8.3 km in un ora e 6 minuti.
Più piano del solito per motivi che non stò a spiegare
Più piano del solito per motivi che non stò a spiegare
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Lun Ott 11, 2021 7:05 pm
sabato 9 8km
domenica 10 8.5km
domenica 10 8.5km
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Dom Ott 17, 2021 6:59 pm
oggi 8.2km - media 7.8 km/h
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da u009746 Gio Ott 28, 2021 9:17 pm
dai Marco, sono 10 giorni che non pubblichi 
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Ven Ott 29, 2021 6:50 pm
è vero! 
mi son dimenticato...
Sabato 23 - 8.2km 7.70 Km/h
Domenica 24 - 8.5km 7.70 Km/h
In mezzo alla settimana non riesco causa un periodo di lavoro intensissimo (per fortuna...)
Quando torno dal lavoro è buio e dovrei andare di tapis ma sono troppo stanco...
mi son dimenticato...Sabato 23 - 8.2km 7.70 Km/h
Domenica 24 - 8.5km 7.70 Km/h
In mezzo alla settimana non riesco causa un periodo di lavoro intensissimo (per fortuna...)
Quando torno dal lavoro è buio e dovrei andare di tapis ma sono troppo stanco...
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da squalo Sab Ott 30, 2021 10:47 am
Bella distanza e velocità.
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da u009746 Sab Ott 30, 2021 6:38 pm
Che bella velocità Marco, complimenti.
Si, quando non c' è la testa è inutile sforzarsi.
Quando presi il tapis mi dicevo: non esco perché sono stanco, vado in cantina 30 minuti doccia e tutto bene, si può fare.
Preso il tappeto mi dicevo: sono stanco comunque.
In pratica lo uso di più adesso che sono in pensione (per lavori specifici)
Si, quando non c' è la testa è inutile sforzarsi.
Quando presi il tapis mi dicevo: non esco perché sono stanco, vado in cantina 30 minuti doccia e tutto bene, si può fare.
Preso il tappeto mi dicevo: sono stanco comunque.
In pratica lo uso di più adesso che sono in pensione (per lavori specifici)
u009746- Camminatore Evoluto
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Lun Nov 01, 2021 5:29 pm
8 km lisci lisci solo ieri....
oggi pioggia torrenziale quindi zero...
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Sab Nov 06, 2021 7:41 pm
8,2 km, media calante....
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Dom Nov 07, 2021 7:40 pm
0 km oggi causa una tonnellata (non scherzo ) di foglie da rimuovere in giardino...
Non vale quanto una camminata di 8km ma...quasi
) di foglie da rimuovere in giardino...Non vale quanto una camminata di 8km ma...quasi
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da u009746 Dom Nov 07, 2021 10:52 pm
c' è chi paga una palestra per fare potenziamento
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da squalo Mer Nov 10, 2021 2:44 pm
gmarco1966 ha scritto:8,2 km, media calante....
Un ottima media.
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Mer Nov 10, 2021 7:05 pm
squalo ha scritto:gmarco1966 ha scritto:8,2 km, media calante....
Un ottima media.
... non è la media....è il percorso, la media intorno a 7.5 km/h...
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da squalo Mer Nov 10, 2021 7:46 pm
gmarco1966 ha scritto:squalo ha scritto:gmarco1966 ha scritto:8,2 km, media calante....
Un ottima media.
... non è la media....è il percorso, la media intorno a 7.5 km/h...
Una buona media, comunque, superiore alla mia.
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Dom Nov 14, 2021 12:15 pm
7 km ieri 8.2km oggi
vi risparmio le medie...ma mi basta non fermarmi del tutto
vi risparmio le medie...ma mi basta non fermarmi del tutto
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da squalo Dom Nov 14, 2021 1:24 pm
L'importante è non fermarsi, altrimenti la pigrizia prevale.
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da squalo Lun Nov 22, 2021 5:21 pm
Dai Marco, non ti fermare!
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Re: Diario di Marco - Camminata Veloce o Altro
Da gmarco1966 Lun Nov 22, 2021 6:03 pm
eh! 2 giorni di febbre a 38 e raffredore (no covid ho fatto il tampone)
Fermo per forza.....
Grazie comunque
Fermo per forza.....
Grazie comunque
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