Cerca
 
 

Risultati per:
 


Rechercher Ricerca avanzata

Ultimi argomenti
» Mia prima camminata!
Da sbs Mer Set 05, 2018 8:18 am

» Le ferie sono finite....
Da u009746 Ven Ago 31, 2018 4:33 pm

» A QUALE VELOCITA' DOBBIAMO CAMMINARE
Da u009746 Lun Lug 23, 2018 6:47 pm

» Cosa abbinare alla camminata?
Da sbs Dom Lug 01, 2018 8:49 pm

» Buon Complenno sbs!!!
Da sbs Lun Giu 25, 2018 10:13 pm

» Varie Tecniche di cammianta
Da sbs Gio Giu 21, 2018 7:59 pm

» manutenzione fascia cardiofrequenzimetro
Da u009746 Mer Giu 20, 2018 10:29 pm

» gmarco1966 - Le mie App
Da sbs Mer Giu 20, 2018 7:49 pm

» lievi miglioramenti.
Da u009746 Lun Giu 18, 2018 9:14 pm

» Ciao a tutti mi sono iscritto ora
Da Massimo Lun Giu 18, 2018 8:14 pm

Statistiche

Camminata veloce o palestra?

Andare in basso

Camminata veloce o palestra?

Messaggio Da gmarco1966 il Lun Dic 04, 2017 4:55 pm

Secondo una ricerca condotta alla London School of Economics, mezz'ora di camminata veloce al giorno è il modo più efficace per perdere peso.
La perdita di peso riscontrata grazie alla camminata (maggiore per le donne e leggermente inferiore per gli uomini) è superiore a quanto si ottiene in media, nello stesso arco di tempo, sudando fra i macchinari di una palestra.

Naturalmente 30 minuti sono un minimo che è abbastanza facile incrementare con il tempo e senza considerare il fatto che camminare è decisamente meno costoso di un abbonamento alla palestra.
avatar
gmarco1966
Admin

Messaggi : 145
Data d'iscrizione : 13.11.17
Età : 52
Località : Arezzo

Visualizza il profilo http://camminataveloceforum.forumattivo.com

Torna in alto Andare in basso

Torna in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum