Tapis Roulant

Buongiorno, vorrei sapere dagli amici del forum se può essere utile il Tapis Roulant.
Qualcuno lo usa?
Grazie.

Io lo uso, ma solo quando non mi è possibile andare fuori, perchè è chiaramente molto più noioso tanto è vero che spesso mi stufo e smetto di usarlo....
Certo non è la stessa cosa che camminare all'aria aperta, ma meglio che stare sul divano.....

Il tapis roulant ha un grande difetto, identificato da @Gmarco 1966. E' di una noiosità letale.

Umanamente parlando è folle pensare di usarlo per più di 40 - 60 minuti.

Il che lo escluderebbe dai nostri lavori basati principalmente sui volumi e quindi su uscite da 90 minuti in poi.

Ma ha il grandissimo vantaggio del poter variare l' inclinazione.

E questo ci porta ai lavori di qualità.

Io lo uso con buoni risultati per le ripetute in salita, per i misti collinari e per i lavori di corsa brevissimi attorno ai 10-11km/h.

Il che introduce il grosso problema della taratura del tapis. A volte se ne può fare a meno ma è cmq uno strazio non avere n riscontro certo o dover tarare più volte per più andature /inclinazioni il treadmil.

Come scritto anche al' amico @Max appena trovo le tabelle per tapis ve le posto.

u009746 ha scritto:Il tapis roulant ha un grande difetto, identificato da @Gmarco 1966. E' di una noiosità letale.

Sono perfettamente d'accordo.
Ci ho provato parecchie volte, ma fare il criceto nella ruota, davanti ad un muro, grondando di sudore è davvero insopportabile!
Per me è fondamentale stare all'aria aperta perché mentre faccio attività fisica mi svago e mi rilasso.
Piuttosto rimando e poi recupero nei giorni successivi allungando un po' il percorso oppure compenso con altro, ad esempio con un po' di lavori in giardino.

Biagio ha scritto:

u009746 ha scritto:Il tapis roulant ha un grande difetto, identificato da @Gmarco 1966. E' di una noiosità letale.

Sono perfettamente d'accordo.
Ci ho provato parecchie volte, ma fare il criceto nella ruota, davanti ad un muro, grondando di sudore è davvero insopportabile!
Per me è fondamentale stare all'aria aperta perché mentre faccio attività fisica mi svago e mi rilasso.
Piuttosto rimando e poi recupero nei giorni successivi allungando un po' il percorso oppure compenso con altro, ad esempio con un po' di lavori in giardino.

Però c'è un vantaggio non trascurabile. quello di poter camminare in condizioni metereologiche avverse.

per i pervertiti amanti del tapis roulant ( io e Squalo) allego un link utile per chi volesse trale altre cose sapere a cosa equivale la corsa in salita se fosse stata svolta in piano.

http://www.montagnettas.it/la-salita.html