Maratona a passo di fitwalking

Altri lo hanno fatto, non è una pazzia totale, è una pazzia relativa.

Nel senso che dipende molto da chi intende cimentarsi, quindi dall' età, dal pregersso sportivo, dallo stato di salute, dal tempo a disposizione.

Ho letto un articolo di Correre 2016 in cui si diceva che era necessario come pre-requisito camminare a 7-7,5 Km/h per 1h - 1h30'.

Poi bisognava camminare per 45-60 chilometri la settimana suddivisi in almeno tre volte: la prima un 20-22-24 Km meglio se collinari,
le altre uscite ad un ritmo superiore di 10''-20'' rispetto alla prima uscita.

Qualche lungo di 30 km e potendo qualche lunghissimo di 34-36 km.

Poniamo il caso che voglia correre la maratona di Milano 2021.

Il tempo limite è di 6h e 30', sono stato prudente (forse troppo poco) è ho stimato un tempo finale di 6h e 10', passo gara 8,46 min/km.

Su quello mi sono costruito una tabella e sto sperimentando se il passo gara sia giusto.

Nelle ultime due settimana ho provato un 10.000 a 7,55 min/km: no problema.

Poi passando per un 24 ed un 28 lenti ho provato un 29 Km a ritmo gara: finito stanco ma senza guai il giorno dopo.

Adesso, se smettesse di piovere, dovrei tentare un lunghissimo di 32 km a 9,00 min/km, e una mezza a 8.25min/km.

Non siete affascinati anche voi da una cosa così? (io ho tempo per farla of course, senza un 8-9 ore alla settimana...).

A prescindere, che ne pensate in linea di massima?

ti auguro di riuscire!!!
io non avrei proprio tempo per tentare un impresa simile....
tienici aggiorati