Cerca
Ultimi argomenti attivi
» Giornata di Frenetica PiantagioneDa gmarco1966 Sab Mag 13, 2023 7:29 pm
» Seconda Camminata Veloce 2023
Da gmarco1966 Dom Apr 02, 2023 12:25 pm
» falcata passo in camminata veloce: frequenza e/o lunghezza
Da gmarco1966 Mar Mar 28, 2023 7:25 pm
» Milano Walking Day Spring Edition
Da gmarco1966 Mar Mar 28, 2023 7:14 pm
» Milano Pavia
Da u009746 Mar Mar 28, 2023 4:24 pm
» Diario di Danilo
Da u009746 Mar Mar 28, 2023 4:10 pm
» Prima Camminata Veloce 2023
Da gmarco1966 Dom Mar 26, 2023 7:27 pm
» mortarathon 2023
Da u009746 Dom Mar 19, 2023 6:21 pm
» Non si vive solo di camminata veloce
Da u009746 Lun Mar 13, 2023 9:30 pm
» Non me lo spiego eppure...
Da gmarco1966 Lun Mar 13, 2023 6:42 pm
Statistiche
Diario di Danilo
2 partecipanti
Camminata Veloce: Il Forum per chi si tiene in forma camminando :: Camminata Veloce - Il Forum :: Camminata Veloce - Esperienze Personali
Pagina 1 di 1
Diario di Danilo
Da u009746 Gio Set 08, 2022 2:10 pm
Ero e sono invidioso di quelli che avevano un diario e così me ne sono fatto uno pure io. adesso devo capire bene come usarlo.
u009746- Camminatore Evoluto
- Messaggi : 251
Data d'iscrizione : 30.01.18
Età : 65
Località : Vigevano
Re: Diario di Danilo
Da u009746 Mar Set 13, 2022 5:28 pm
Oggi ho voluto vedere sui 10 km cosa combinavo.
Ho combinato un progressivo che mi ha fatto chiudere i 01:20:21.
Non male anche perché almeno oggi sono stato diligente e ho fatto un buon riscaldamento e un buon defaticamento, quindi zero rigidità.
Almeno per ora.
ps forse ho capito come funziona il diario
Ho combinato un progressivo che mi ha fatto chiudere i 01:20:21.
Non male anche perché almeno oggi sono stato diligente e ho fatto un buon riscaldamento e un buon defaticamento, quindi zero rigidità.
Almeno per ora.
ps forse ho capito come funziona il diario
u009746- Camminatore Evoluto
- Messaggi : 251
Data d'iscrizione : 30.01.18
Età : 65
Località : Vigevano
Re: Diario di Danilo
Da gmarco1966 Mar Set 13, 2022 7:56 pm
u009746 ha scritto:
ps forse ho capito come funziona il diario
gmarco1966- Admin
- Messaggi : 268
Data d'iscrizione : 13.11.17
Età : 58
Località : Arezzo -
u009746- Camminatore Evoluto
- Messaggi : 251
Data d'iscrizione : 30.01.18
Età : 65
Località : Vigevano
Re: Diario di Danilo
Da u009746 Dom Ott 23, 2022 9:05 pm
oggi accompagnato al debutto quattro giovani signore ( ai 56 ai 66). Scelta la Milano Walking Day.
le tipe, con poca ma veramente poca preparazione alle spalle anno chiuso km 10,740 in 1:48:46!!!
sti capperi.
le tipe, con poca ma veramente poca preparazione alle spalle anno chiuso km 10,740 in 1:48:46!!!
sti capperi.
u009746- Camminatore Evoluto
- Messaggi : 251
Data d'iscrizione : 30.01.18
Età : 65
Località : Vigevano
Re: Diario di Danilo
Da u009746 Sab Dic 17, 2022 3:02 pm
oggi ultimo allenamento serio del 2022: 11,940 km in ore 1:30:00 a 7,32Km/m.
è stato il mio best ever.
stai a vedere che meno mi alleno più miglioro
è stato il mio best ever.
stai a vedere che meno mi alleno più miglioro
u009746- Camminatore Evoluto
- Messaggi : 251
Data d'iscrizione : 30.01.18
Età : 65
Località : Vigevano
Re: Diario di Danilo
Da u009746 Mar Mar 28, 2023 4:10 pm
oggi ho eseguito un piccolo test di camminata veloce per vedere se il ginocchio avrebbe retto.
nulla di trascendentale, 7 km in 58'59" a 8:24 m/km
ma parrebbe che la zampa abbia tenuto, vedrò domani se zoppicherò o meno.
poi mi è sorto un quesito sulla tecnica di camminata veloce ma lo posto a parte, è di interesse generale.
nulla di trascendentale, 7 km in 58'59" a 8:24 m/km
ma parrebbe che la zampa abbia tenuto, vedrò domani se zoppicherò o meno.
poi mi è sorto un quesito sulla tecnica di camminata veloce ma lo posto a parte, è di interesse generale.
u009746- Camminatore Evoluto
- Messaggi : 251
Data d'iscrizione : 30.01.18
Età : 65
Località : Vigevano
Camminata Veloce: Il Forum per chi si tiene in forma camminando :: Camminata Veloce - Il Forum :: Camminata Veloce - Esperienze Personali
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.|
|
|