Cerca
 
 

Risultati secondo:
 


Rechercher Ricerca avanzata

Statistiche

Camminata veloce: Quante calorie fa bruciare?

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Camminata veloce: Quante calorie fa bruciare?

Messaggio Da gmarco1966 il Mer Dic 27, 2017 9:29 pm

Camminata veloce: Quante calorie fa bruciare?



La camminata veloce per smaltire grassi, chili di troppo e calorie.

Non è vero che si tratta di un’attività fisica inutile ai fini del dimagrimento. Al contrario, anche una bella passeggiata a passo accelerato apporta molteplici benefici: ad esempio aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi.
La camminata veloce è perfetta per smaltire anche l’adipe addominale e le maniglie dell’amore, ancora di più se praticata muovendo anche le braccia (come nel nordic walking) e contraendo la muscolatura addominale. Quanto camminare? Mezzora ogni giorno o 40-45 minuti tre volte alla settimana, con scarpe comode e possibilmente in mezzo alla natura.


avatar
gmarco1966
Admin

Messaggi : 111
Data d'iscrizione : 13.11.17
Età : 51

Vedi il profilo dell'utente http://camminataveloceforum.forumattivo.com

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum