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I benefici antistress della camminata veloce

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I benefici antistress della camminata veloce

Messaggio Da gmarco1966 il Mer Dic 20, 2017 7:17 pm

I benefici antistress della camminata veloce.
La camminata veloce fa bene alla salute ma anche al morale.

Praticando regolarmente un’attività dolce come la camminata veloce possiamo distaccarci dai problemi.
In molti riscontrano i benefici della camminata veloce sulla vita quotidiana perchè andare a camminare è un’occasione per staccare il cervello dal lavoro.
Durante la camminata veloce, il sangue è più ossigenato. Questo apporto di ossigeno genera una sensazione di serenità e di calma durante e dopo una camminata veloce.

In più il fatto di stare all'aria aperta, meglio scegliendo un percorso lontano dai rumori e dal traffico, genera un naturale stato di rilassamento.



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