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La Camminata 7x7

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La Camminata 7x7

Messaggio Da gmarco1966 il Mar Nov 14, 2017 9:05 pm

Sicuramente molto impegnativa come tabella di allenamento!
Consiste nell' incrementare frequenza durata e distanza nell' arco di dodici settimane fino al raggiungimento del traguardo
del camminare 7 giorni su 7 per un ora a 7 km orari.

Ideata da Maurizio Damilano

Qualcuno ce la fà?

Tutti i dettagli QUI
www.ilfitness.com/7x7-la-camminata-sportiva-dimagrire
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gmarco1966
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