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10 km di soddisfazione

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10 km di soddisfazione

Messaggio Da u009746 il Mer Dic 12, 2018 3:07 pm

Ciao a tutti,

ieri era una splendida giornata di sole e ne ho approfittato per chiudere 10km in 1h18m, per me ottimo ed inaspettato tempo. Very Happy . lo userò per calibrare i prossimi allenamenti, mi sono scaricato la app Run Double suggerita tempo fa da val3ntyna. Mi sono reso conto che debbo  comunque assolutamente migliorare la rullata del piede, sopratutto il sinistro,
appoggio troppo piatto. Stamattina come preventivato sono stato preda di dolori atroci ai tibiali Embarassed ma ne valeva la pena, stasera piscina cosi' scarico un poco.

buoni allenamenti a tutti e fatevi sentire.

Danilo
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Re: 10 km di soddisfazione

Messaggio Da gmarco1966 il Gio Dic 13, 2018 7:22 pm

Ottimo Danilo!!! cheers
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